sog

Całkiem niezła siłka , sog

[...] jakiś przyżąd jeden np u mnie w miescie jest tylko jedna ławka pod sztange i przyjdzie kilku d****i co tylko klate chca cwiczyc i sie trzeba zmieniac co serie bo szef sie drze jak ich niedopuszczam mam pytanie gdzie kupiłes te kułko na linke do wyciagu bo tez sobie chciałem zrobić ale niemieli nic takego chyba ze na budowe za 150 zł no i sog

lajcik SoG

sog za siłke) fajna i pomysłowa

fajna silka sog

super silka sog wpadnij do mojej..pzdr

elemeles, wszystko ładnie i czytelnie, sog :) Wszystko ładnie pięknie ale gdzie przedramiona ii: A 1. Przysiady 4s NOGI 2. Wioslowanie sztanga 3s PLECY 3. Wyciskanie sztangi plasko 3s KLATKA 4. Wyciskanie sztangielek 2s BARKI 5. Uginanie ramion ze sztanga 2s BICEPS 6. Pompki na poreczach/Francuz 2s TRICEPS 7. Wspiecia na palce 2s ŁYDKI BRZUCH B 1. [...]

Ładny progres SOG ;]

sog za te wklejone twarze ahahhahaha i ładnie jest

Jest nieźle, sog leci.

Ładna przemiana. Tak trzymaj. Wiem jak cieżko nabrać masy przy takiej budowie ciała ( mam podobną) SOG. pozdro

A żeby Cię chvj trafił . Ładny postęp, super sylwetka jak na tak krótki czas ćwiczeń. Klatę troszkę dokatuj. Łapa mi się podoba. Nogi też w miarę ok. SOG Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-09-27 16:46:05

Za***ista sylwetka. Kawał dobrej roboty Łapka wygląda na większą. Łydka 2cm większa od wity, więc jest bardzo dobrze SOG !

Noo ładnie jak na taki czas, myśle że nic aż tak nie odstaje bo mi sie nie podoba jak łydka jest za duża, a Ty masz w sam raz. Twarze zaje**ste :D Sog ;) PS. Fajna gitara, nie chcesz sprzedać może ? bo kolega szuka ;]

Całkiem, całkiem. Mam takie same bokserki -> sog

Zgadzam sie z Toba dobra wypowiedz Sog "Nie jesteś pomiatany z kartotek dobrze znany"

irko sog. jak mozesz to powiedz o tej wpadce adriana. krzykacz, piszesz w profilu ze eksperymentujesz na organizmie. mlodzi tez. de facto nie siegajac po doping osiagniecie kulturystycznej sylwetki jest niemozliwe. wiec albo , albo.. chcac osiagnac jako taki sukces w tym sporcie trzeba byc przygotowanym na negatywne skutki. generalnie zeby [...]

Ok, fajnie, dzięki :-D Sog już poleciał ;-)

Ludzie myślicie, że ja tego nie zrozumiałem ? Ja wiem, że dieta i trening jest najwazniejszy.. Proponuje zamiast pomóc mi to pisać jescze milion razy, że Odżywki to minimalny czynnik... Z drugiej strony moim zdaniem to ważny czynnik ale mniejszy niż dieta i trening... wincol SOG leci Zmieniony przez - Manius33 w dniu 2012-09-02 15:36:07

Duzy sog dla Seewy, który dodatkowo na privie pomogl mi w dopracowaniu planu...Każdy może modyfikować wyzej podany trening dla wlasnych potrzeb